В условиях ускоренного темпа современной жизни бессонница становится практически проблемой, с которой сталкиваются многие современные молодые люди.По данным исследований, более 40 миллионов человек страдают от плохого качества сна из-за длительной тревоги и депрессии, и даже длительная бессонница влияет на повседневную жизнь.
В области эрготерапии в США пользуется популярностью продукт под названием «утяжеленное одеяло».Его главная особенность в том, что вес одеяла на теле человека превышает 10% массы тела человека.Исследования показали, что утяжеленные одеяла обладают общим успокаивающим, расслабляющим действием и могут улучшить качество сна у людей, страдающих бессонницей.
Сегодня я познакомлю вас с некоторыми знаниями о гравитационных одеялах.
1. Принцип гравитационного одеяла
Его магия на самом деле имеет прочную научную основу.Он может обеспечить стимуляцию под названием «Прикосновение глубокого давления».Это одеяло из пластиковых частиц высокой плотности, разработанное на основе терапии «стимуляции прикосновением глубокого давления», целью которой является расслабление нервной системы и подавление гормонов стресса в организме путем повышения давления на поверхность тела.
Ряд научных экспериментов показал, что он не только способствует повышению уровня серотонина и мелатонина, помогает людям быстрее войти в состояние качественного сна, но также может использоваться для лечения посттравматического стрессового расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, синдром дефицита внимания с гиперактивностью, а также облегчить дискомфорт людей, вызванный косвенным стрессом и длительным беспокойством.
Исследования показали, что глубокое прикосновение может снизить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, а также способствовать естественной секреции серотонина и эндорфинов в организме.
2.Как выбрать утяжеленное одеяло
Вообще говоря, если гравитационное одеяло работает, мы можем выбрать гравитационное одеяло весом около 10% от веса нашего собственного тела.Если ваш собственный вес 60 кг, то вы можете купить гравитационное одеяло весом 6 кг.
Благодаря этому соотношению приобретенное гравитационное одеяло не вызывает сильного давления во время сна и очень комфортно.
3. Различные варианты ткани
Наполнителем гравитационного одеяла являются частицы полиэтилена высокой плотности, нетоксичные и безвкусные, уровень безопасности достиг уровня пищевых продуктов и долговечен, а внешняя ткань имеет широкий выбор: ткань из чистого хлопка, ткань из полиэстера, ткань с принтом, ткань из бамбукового волокна. Флисовую ткань клиенты могут приобрести в соответствии со своими предпочтениями и потребностями.
Либо само гравитационное одеяло выполнено из чистой хлопчатобумажной ткани, а также можно подобрать снаружи подходящий пододеяльник, который удобнее стирать.
Наконец, нужно объяснить, что утяжеленное одеяло кажется легким и тонким, но на самом деле оно довольно тяжелое.Среди пяти изделий разного размера и веса самый легкий составляет 2,3 кг, а самый тяжелый достиг 11,5 кг.
Однако в гравитационном одеяле используется специальный процесс наполнения, который позволяет весу тонуть естественным образом, как проточная вода.
После того, как одеяло накрыто, каждый квадратный сантиметр поверхности тела кажется нежно прижатым, словно окруженным бесчисленными руками. Желаю вам спать спокойно каждый день.
Время публикации: 11 января 2023 г.